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日本のeSIM:2026年、どのプランを選ぶ?

日本に最適な eSIM を比較:価格・データ・カバレッジ・開通。

35
プラン
¥594
6
ブランド
4G/5G
回線
プランを見る août 2026に更新 • 35のプランが利用可能

日本のeSIMプランを比較:データ量、有効期間、価格、通信事業者。最適なプランを見つけて今すぐアクティベート。

日本で最適な eSIM プランは?

各プロバイダーのこの国向け最良プランと実際の価格。

プロバイダーデータ期間料金GB単価
無制限7 日¥1634見る
20 GB30 日¥8766¥438見る
無制限5 日¥2823見る
無制限7 日¥1932見る
5 GB30 日¥2327¥465見る
無制限10 日¥5200見る

日本の格安 eSIM

全プロバイダーで最も安いプランの比較。

プロバイダーデータ期間料金GB単価
Airalo
Airalo
1 GB7 日¥594¥594
DrimSim
DrimSim
1 GB7 日¥738¥738
Saily
Saily
1 GB7 日¥743¥743
Airalo
Airalo
2 GB15 日¥966¥483
Ubigi
Ubigi
500 MB30 日¥1040¥2080
Airalo
Airalo
3 GB30 日¥1189¥396
Guide expert

日本向け最適なeSIMプランを見つけるには、最安料金を選ぶだけでは不十分です。利用するネットワーク、実際のプラン有効期間、そして必要なdata量も確認する必要があります。このガイドでは、Tokyoに1週間滞在する場合でも、HokkaidoからOkinawaまで1か月かけて旅する場合でも、適切な設定で日本でeSIMを購入・インストール・利用する方法を解説します。

日本でeSIMはどのように機能しますか?スマートフォンは対応していますか?

eSIMとは、スマートフォンにあらかじめ組み込まれたデジタルSIMカードです。プラスチック製のチップを挿入する代わりに、携帯ネットワークへ接続できる通信事業者のプロファイルをダウンロードします。購入後、通常はQR code、インストール用リンク、または専用アプリからのアクティベーション情報が提供されます。そのため、自宅や出発前のホテルのWi-Fiに接続した状態で、出発前にプランを購入・インストールできます。

実際には、日本向けの旅行用eSIMは、多くの場合モバイルdata専用です。選択したプランに応じて、NTT Docomo、KDDIのブランドであるau、SoftBank、Rakuten Mobileなど、提携する現地通信事業者のネットワークに接続します。スマートフォンはインターネット接続にこの回線を使用しながら、普段の電話番号を維持するためにフランスのSIMを端末に残しておくこともできます。

物理SIMとの違いは、主に手軽さと柔軟性です。フランスのSIMを取り外す必要も、店舗へ行く必要も、機内で小さな元のチップを紛失する心配もありません。同じスマートフォンに複数のeSIMプロファイルを保存できますが、通常、同時に利用できる回線数には制限があります。ただし、eSIMはすべての端末で利用できるわけではありません。端末が対応しており、SIMロック解除済みで、販売地域でeSIMの利用が認められている必要があります。

  • iPhone:iPhone XR、XS、XS Max以降のモデルは通常eSIMに対応しています。一部市場以外で販売された新しいiPhoneでは、2つのeSIMを同時に有効化できる場合があります。
  • Samsung Galaxy:Galaxy S、Z Fold、Z Flipシリーズ、およびAシリーズやNoteシリーズの多くの新しいモデルが対応していますが、設定画面で正確なモデルを確認してください。
  • Google Pixel:多くのバージョンでPixel 3以降の新しいPixelがeSIMに対応しています。輸入モデルでは仕様が異なる場合があります。
  • Xiaomi、Oppo、Huawei、Motorolaのほか、一部のセルラー対応iPadにも対応機種がありますが、eSIMの有無は販売国によって異なることがあります。
  • スマートフォンはSIMロック解除済みでなければなりません。通信事業者にロックされた端末では、旅行用プロファイルを受け付けない場合があります。不明な場合は通信事業者に確認してください。
  • iPhoneでは「設定 > モバイル通信」を開き、「eSIMを追加」を探します。Androidでは「設定」で「SIM」「モバイルネットワーク」「SIMマネージャー」などを探してください。**\*#06#**を入力すると、eSIMに関連する識別番号EIDが表示される場合もあります。

日本で4Gまたは5Gの良好な通信エリアを確保するには、どのeSIMを選べばよいですか?

日本で通信エリアを重視するなら、最もギガ数が多いものではなく、旅程上で安定した現地ネットワークを利用するeSIMを選ぶのが最適です。NTT Docomo、KDDI/au、SoftBankはいずれも人口密集地域で広い通信エリアを持っています。Rakuten Mobileも展開していますが、エリアやローミング契約によって利用体験が左右されることがあります。購入前に、プロバイダーがどのネットワークを明記しているか、複数ネットワークを切り替えられるかを必ず確認しましょう。

Tokyo、Osaka、Kyoto、Yokohama、Nagoya、Fukuoka、Sapporoでは、通常、良好なeSIMなら高速な4Gを利用でき、プランと端末によっては多くのエリアで5Gも利用できます。Google Maps、予約、翻訳、SNS、時々のビデオ通話といった一般的な用途には、日本の4Gで十分です。5Gは駅や混雑した中心街、ファイル転送時の快適性を高めますが、選択時の唯一の基準にする必要はありません。

日本は非常によく接続されていますが、どこでも均一というわけではありません。鉄道トンネル、建物の地下、山間の谷間、離島では、プロバイダーにかかわらず電波が弱くなることがあります。Kamikochi、日本アルプス、Koya山、Kyushuの火山地帯、Hokkaidoの一部地域へ行く場合は、都市滞在よりも慎重な準備が必要です。通信エリアの良い場所を離れる前に、地図やチケットをオフラインでダウンロードしておきましょう。

実際の通信速度は、時間帯、端末、提携ネットワーク、混雑状況によって変わります。大都市ではブラウジングや動画視聴が非常に快適でも、ラッシュ時の駅では一時的に通信が遅くなることがあります。また、無制限と表示されたプランにも注意が必要です。公正利用ポリシー、1日あたりの上限後の速度制限、テザリング制限が適用される場合があります。

大都市および中心街Tokyo、Osaka、Kyoto、Nagoya、Fukuoka、Sapporoでは、4Gは非常に安定しており、5Gも利用できることが多いです。
Shinkansenの路線、空港、主要観光地通常はスムーズに接続できますが、駅や混雑のピーク時には速度が低下する可能性があります。
幹線道路、小都市、居住地域の郊外通常4Gは十分ですが、提携ネットワークと地形が大きく影響します。
山間部、トンネル、孤立した谷、離島電波が弱い、または圏外になることがあります。地図や重要情報をオフラインで準備してください。
  • 大都市を離れる場合は、Docomo、KDDI/au、SoftBankを明記したプランを優先しましょう。
  • 5Gだけを理由に高額な追加料金を支払うのは避けましょう。理論上の5Gより、安定した4Gのほうが役立つことが多いです。
  • ハイキング、スキー、キャンプ、離島を旅程に含める場合は、現地通信事業者の通信エリアマップを確認してください。
  • 山間部や列車で移動する前に、Google Maps、Japan Travel by NAVITIMEの地図、予約情報をダウンロードしておきましょう。
  • 非常に地方を訪れる場合は、対応が迅速なサポートと簡単なチャージ手続きを提供するプロバイダーを選びましょう。

日本向けeSIMとアジア地域向けプラン、どちらを選ぶべきですか?

日本だけを旅行するなら、日本国内向けeSIMがほぼ常に最も簡単で経済的な選択です。日本のネットワークへの接続を想定して設計されており、大陸全体をカバーするプランより、予算に対して多くのdata容量を提供することが一般的です。Tokyo–Kyoto–Osakaの周遊、Okinawa滞在、Hokkaidoのロードトリップに適しています。

アジア地域向けeSIMは、日本が旅程の一部にすぎない場合に便利です。韓国、Taiwan、Hong Kong、Singapore、Thailand、Vietnam、Philippinesを含む旅程がその例です。国境を越えるたびにプロファイルを再インストールする必要がなく、次の到着地でもすぐに接続できます。ただし、「アジア」に含まれる国はプロバイダーによって異なるため、対象国の一覧を正確に確認してください。

地域カバーとネットワーク品質も区別して考える必要があります。複数国対応プランでは、同じ販売元の日本向けプランとは異なるネットワークを使用したり、data容量が少なかったり、4Gに限定されたり、ギガあたりの料金が高くなったりする場合があります。Japan滞在の前にSeoulへ2日間立ち寄るなら、地域プランの追加料金と、eSIMを2枚購入する場合の実費を比較しましょう。

  • 国内だけに滞在するなら日本向けeSIMを選びましょう。通常、旅程に適しており、よりお得です。
  • 同じ旅行中に複数の国境を越えるなら、アジア太平洋eSIMを選びましょう。
  • 乗り継ぎ国も含め、すべての国が対象か確認してください。Seoul、Taipei、Hong Kongでの長時間乗り継ぎも対象になるか確認しましょう。
  • ローミングとチャージのルールを確認してください。地域プランによっては、すべての国でdataを追加できない場合があります。

日本向けeSIMについて、旅行者の口コミから何が分かりますか?

旅行者が特に評価するのは、飛行機を降りてすぐの即時接続、窓口で並ぶ必要がないこと、そしてフランスのSIMカードをそのまま使えることです。初めて日本を訪れる場合、Wi-Fiを探さずにGoogle Mapsを開いたり、列車を予約したり、看板を翻訳したり、ホテルへ連絡したりできるのは大きな安心です。残りのdata使用量を表示し、チャージにも対応する使いやすいプロバイダーアプリも、重要な利点としてよく挙げられます。

満足度の低い口コミは、eSIMそのものより、購入前に見落としがちな細部に関するものがほとんどです。たとえば、有効期間が早く始まる、無制限と表示されているのに速度が低下する、hotspotが利用できない、提携ネットワークが明記されていない、といった問題です。到着後、安定したWi-Fiがない状態でインストールしたことや、端末設定でdata回線を正しく選択していなかったことが原因の場合もあります。

結論はシンプルです。「無制限」という言葉や料金だけで選ばないでください。テザリング、速度制限、チャージ、サポートに関する条件を読みましょう。少し高価でも、分かりやすいガイドと日本時間帯に利用できるサポートを備えたプロバイダーなら、設定トラブルの解決に旅行の夜を費やす事態を避けられます。

  • 繰り返し評価される点:事前インストール、到着直後からのインターネット、個人番号の維持。
  • 無制限プランの注意点:速度制限ポリシー、1日あたりの上限、hotspotの制限を確認しましょう。
  • 提携ネットワークを確認:Docomo、au/KDDI、SoftBank、複数ネットワーク対応プランで利用体験が異なる場合があります。
  • 再インストールやサポートへの問い合わせに備え、QR codeと注文情報をオフラインで確認できるように保存しておきましょう。

日本向けeSIMを購入・インストール・アクティベートする方法

基本は、eSIMを搭乗前にインストールし、プランの条件で定められたタイミングまでdata通信だけを有効にしないことです。

  1. 1

    対応状況を確認する

    まず、端末がeSIMに対応し、SIMロック解除済みであることを確認します。安定したWi-Fi、十分なバッテリー、eSIM用の空き容量も必要です。保存できるプロファイル数の上限に達している場合は、使用していない古い旅行用プロファイルを削除してください。

  2. 2

    出発前に購入してQR codeを受け取る

    条件を読む時間とQR codeを受け取る時間を確保するため、出発の数日前にプランを購入します。同じコードを2台の端末でスキャンしないでください。プロファイルは通常、一度しか使用できません。QR codeをスクリーンショットし、確認メールをオフラインで保存しておきましょう。

  3. 3

    iPhoneまたはAndroidにプロファイルをインストールする

    iPhoneでは設定 > モバイル通信 > eSIMを追加 > QRコードを使用を開き、コードをスキャンします。Androidではブランドによって手順が異なりますが、通常は設定 > 接続またはネットワークとインターネット > SIMマネージャー / SIM > eSIMを追加から行います。「Japan data」など、フランスの回線と区別しやすい名前を付けましょう。

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    到着後に有効化し、APNを設定する

    到着後、eSIM回線を有効にし、モバイルdata回線として選択します。プロバイダーから指示された場合は、このeSIMのdataローミングも有効にしてください。ここでいうローミングは提携ネットワークへの技術的な接続であり、フランスのプランのローミングではありません。APNは自動設定されることが多いですが、インターネットに接続できない場合は、提供されたAPNを正確に入力し、スペースの追加や他の項目の変更はしないでください。

  5. 5

    インターネットに接続できない場合の対処

    機内モードを一度オフにしてから再びオンにし、端末を再起動します。モバイルdataがJapan回線に割り当てられていることを確認してください。誤課金を防ぐため、フランスのSIMのモバイルdataを無効にし、eSIMのAPNとローミング設定を確認します。それでも解決しない場合は、設定画面のスクリーンショットと正確な現在地を添えてサポートへ連絡しましょう。

日本で電話番号を維持し、通話、テザリング、チャージを利用できますか?

はい。デュアルSIM機能により、日本のeSIMでインターネットを利用しながら、通常はフランスの電話番号を維持できます。旅行用eSIMをdata回線にし、通常のSIMで通話とSMSを利用します。ただし、フランスの番号で電話を受けたり発信したりすると、通信事業者によってはローミング料金が発生します。出発前に料金を確認し、この回線のモバイルdataを無効にしてください。

旅行用eSIMの多くはdata専用で、日本の電話番号、通常の通話、現地SMSは含まれません。ただし、WhatsApp、Signal、FaceTime、Telegram、Messenger、そして日本で広く使われているLINEの通話には支障ありません。これらはインターネット経由で利用でき、アカウントには通常フランスの番号が紐づいたままです。予約時にホテルから電話番号を求められた場合は、国際電話番号形式で普段の番号を伝えるか、メールで施設に連絡しましょう。

プロバイダーが許可している場合、テザリングでパソコン、タブレット、同行者のスマートフォンをeSIMに接続できます。iPhoneでは「設定 > インターネット共有」を有効にします。Androidでは「ネットワークとインターネット」または「接続」内の「Wi-Fiアクセスポイント」を探してください。この機能はdataを急速に消費します。ビデオ会議、パソコンのアップデート、動画ストリーミングだけで短時間に数ギガを使うことがあります。

data容量を使い切った場合、Wi-Fiのない場所で困るまで待たないようにしましょう。プランで利用できる場合は、プロバイダーのアプリまたはサイトからチャージを購入します。対応していなければ、新しいプランをインストールする必要があります。オフライン地図、ホテルのWi-Fi、日本語住所のスクリーンショットなど、常に予備の手段を用意しておきましょう。

  • Japan eSIMをデフォルトのモバイルdataに設定し、フランスのSIMへ自動的にdataが切り替わらないようにします。
  • eSIMを使っているからといって、アプリ内の番号を変更する必要はありません。WhatsAppなどのメッセージアプリでは、アカウント情報が維持されます。
  • 家族や友人への緊急通話には、フランスの通信事業者が対応している場合、旅行前に条件を確認したうえでWi-Fi Callingを優先しましょう。
  • hotspotが含まれているか明確に確認してください。無制限プランでも、テザリングが禁止または制限される場合があります。
  • 特にdataを共有する場合は、端末設定とプロバイダーアプリの両方でdata使用量を確認しましょう。

必要なギガ数と、日本向けeSIM選びで避けるべき失敗

軽い利用なら、通常は週1~3GBを目安にできます。頻繁なナビゲーション、SNS、動画視聴をするなら、週5~10GB、テザリングを使う場合はさらに多く見積もりましょう。

  • 滞在期間とプランの有効期間を混同しないでください。7日間プランは、プロバイダーの計算方法によって8日目の特定時刻に終了する場合があります。8~9泊の旅行なら、余裕のある期間を選びましょう。
  • 有効期間の開始条件を確認してください。インストール時に始まるプラン、初めて日本のネットワークに接続した時に始まるプラン、指定日から始まるプランがあります。到着時に開始する条件なら、早めにインストールしても問題ありません。
  • 実際の利用習慣に合わせて容量を選びましょう。Google Maps、翻訳、列車時刻、メッセージはdata消費が少なく、ストーリー、自動写真バックアップ、TikTok、YouTube、ビデオ通話が主なdata消費の大きい用途です。
  • 自動アップデート、モバイルdataでのクラウド同期、高画質動画再生を無効にします。Google Photos、iCloud Photos、Spotify、Netflix、アプリストアでは、Wi-Fi接続時にダウンロードするよう設定しましょう。
  • プランの種類を適切に選んでください。無制限プランはコンテンツ制作者やテレワーカーに向いていますが、地図の確認やレストラン予約が中心なら、固定容量プランのほうが大幅に安いことが多いです。
  • 速度に関する細則を読みましょう。「無制限」は容量に上限がないことを意味していても、1日の一定量を超えた後や集中的な利用時に速度が低下する場合があります。fair use、制限、速度低下に関する記載を確認してください。
  • eSIMをすぐに削除しないでください。削除後は、同じQR codeでプロファイルを再インストールできないことがあります。旅行が終わり、チャージの必要がないことを確認してから削除しましょう。
  • 最低限のデジタルセキュリティを準備してください。公共Wi-Fiでは信頼できるVPNを使用し、不明なネットワークで銀行手続きを避け、端末を暗証番号、生体認証、リモート位置情報で保護しましょう。
  • 必要なものを事前にダウンロードしておきましょう。オフライン地図、日本語で書いたホテルの住所、チケット、予約情報、鉄道アプリ、旅行保険のコピーなどです。eSIMは旅行を大幅に快適にしますが、予備の計画に代わるものではありません。

Questions fréquentes

Narita、Haneda、Kansaiに到着したら、eSIMはすぐに使えますか?

ほとんどの場合、プロファイルがすでにインストールされ、到着時に回線をモバイルdataとして有効にすれば利用できます。機内モードを解除し、指示されている場合はeSIMのローミングを有効にして、ネットワークへの登録に数分待ちましょう。

日本向けeSIMプランの有効期間は、正確にはいつから始まりますか?

プロバイダーによって異なります。インストール時、日本のネットワークへの初回接続時、または指定した日から始まります。QR codeをスキャンする前に確認してください。早すぎるアクティベーションによって、有効期間を消費する可能性があります。

data専用eSIMで日本の緊急通報を利用できますか?

通常の緊急通話については、data専用eSIMだけに頼らないでください。日本では、通話可能な回線から警察は110、救急車・消防は119に連絡します。必要に応じて、駅、ホテル、店舗のスタッフにも助けを求めてください。

同じ日本向けeSIMを2台のスマートフォンで使えますか?

いいえ。1台用に購入したeSIMを通常、2台の端末で同時に共有またはアクティベートすることはできません。カップルや家族の場合は、端末ごとにeSIMを購入するか、許可されていれば一時的にhotspotを利用してください。

eSIMが機能しない場合、返金を受けられますか?

ルールは大きく異なります。インストールまたはアクティベート済みのプロファイルは、使用済みとみなされ、返金不可であることが多いです。購入前にキャンセルポリシーを読み、設定画面のスクリーンショットを保存し、プロファイルを削除する前に速やかにサポートへ連絡してください。

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